Gymnastique Adultes

Nouvelle programmation en Septembre 2025

Cette activité est destinée à des adhérents H/F dynamiques âgés de plus de 16 ans (sans limite d’âge …) souhaitant pratiquer une activité complète et bénéfique dans une ambiance conviviale et sympathique. Le cours se déroule en musique et comporte plusieurs phases : l’échauffement, le rythme, la musculation, les étirements, la relaxation.

L’ALJEC met à disposition des adhérents divers matériels nécessaires à la pratique de l’activité gym: tapis, bâtons, cordes à sauter, steps et haltères. A noter que les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires. Cette activité est destinée à des adhérents H/F dynamiques âgés de plus de 16 ans (sans limite d’âge …) souhaitant pratiquer une activité complète et bénéfique dans une ambiance conviviale et sympathique. Le cours se déroule en musique et comporte plusieurs phases : l’échauffement, le rythme, la musculation, les étirements, la relaxation.